DOLOR DE ESPALDA QUE SUFREN LOS BOMBEROS

La adecuada postura para cargar las lineas, evitan daños fisicos , cómo la Lumbaxia o Lumbajia, una de las lesiones en Espalda más recurrentes en bomberos qué no conocen o aplican los principios de la Ergonomia.




Muchos bomberos sufren lesiones en la espalda a veces no hacemos algo de ejercisios algunos nada pero cuando vamos a un incendio cargamos muchas cosa o hacemos maniobras que son realmente malas por ejemplo cargamos quipo de air pack SCBA,cargar mangueras y aveces jalarla con agua mas pesada,levantamos lesionados en camillas,bueno un sin numeros de actividades dentro de nuestro trabajo pero lo hacemos sin calentar,sin hacer algo o poco de ejercisio al entrar al turno o fura de el..
Algunas vez te as puesto a pensar que podriamos estarnos haciendo daños nostros mismo,bueno aparte en nuestro departamento hacemos otras actividad que hacemos fuerzas y tambien nos hacemos daños pero como somos tan machitos nos quedamos callados..

La falta de practicas o entrenamiento es una de las causa de nuestras lesiones,jamas practicamos levantar escalera,usar el air pack,tirar manguera o enrollarla,tirar el sistema (hoseline) hacer conexiones,sistemas de mangueras,busqueda y rescate..pero cuando nos toca hacerlo sas le sacamos la vuelta a eso buscamos al mas tonto al bombero de apoyo a hacerlos y nos pelamos por que.....por nos podemos lesionar o ya estamos lesionados y sentimos el dolor....

Hacer un poco de pesas,abdominales,sentadillas nos ayudara al cuerpo resistir esas lesiones y una buena alimentacion tambien mantenernos bien en todo nustras herrmientas son algo pesadas y necesitamos hacer un trabajo rapido y seguro aparte nuestra region es muy calurosa y con el equipo nos agotamos muy rapido los malos habitos alimenticio nos delatan la salud de algunos bomberos

MANTENTE SIEMPRE ENTRENANDO