Esto es cierto pero porque no quemamos calorias..
sera que somos bomberos y la verdad nuestra funcion es apagar fuego pero la mayoria de los bomberos no quemamos calorias al dia sera por varios factores em pezemos a enumerarlas o a decirlas la flojera,la hueva,la astenia y la adinamia entre otras..buenos esto es muy comun en muchas partes del mundo bueno si quieren saber como quemar caloria pero es muy fuerte una de las formas es hacer ejercisio
cuantas calorias se queman por ejercisio?
aqui te pongo una de las tareas mas comunes de un bombero en su estacion..si tu tienes otra actividad podras ver que si quemamos calorias mientras trabajamos pero la verdad cuantas calorias quemamos cuando consumimos nuestros alimentos al dia ...
por ejemplo:
aerobics quemas 178 calorias esta actividad no es muy frecuente en las estaciones de bomberos
basketbol quemas 258 calorias algunos estaciones cuentas con cancha de basketbol
bicicleta quemas 150 calorias eso es muy comun muchos bomberos tienen una en su casa
conducir quemamos 50 calorias y eso es la actividad de muchos bomberos
nadar quemas 250 calorias
otra actividad que hacemos los bomberos ver la tele quemamos 50 calorias
hacer la fagina es otra actividad de los bomberos quemamos de 75-125 calorias
otra actividad que no hacemos y se recomienda a los bomberos es footing que viene siendo trotar o correr ahi quemamos de 300 a 450 calorias
como bombero podemos quemar calorias no mas ponte tu equipo puedes hacer media hora de ejercisio o rutinas que haces durante un incendio a eso se le llama crossfit y veras como quemaras calorias...es una chinga pero la verdad quemas demasiadas calorias despues de haber consumido lo suficiente o asta mas calorias
la cantidad de calorias que debemos consumir al dia es de 1200 caloria y debemos quemar algo de esas calorias consumidas los medicos especialista te dan mucha opciones pero una buena opcion es caminar o correr quemariamos alrededor de 325 calorias diaria
subir escaleras mas de media horas quemariamos lo suficiente calorias como 300-500 calorias al dia pero la verdad debemos quemar todas esas calorias que consumismo cada dia..si no estaremos en graves problemas de obesidad...
MANTENTE SIEMPRE ENTRENANDO
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