Como en un principio lo dicen muchos especialistas de la salud mexico ocupa un lugar en obesidad y asi como en todo el resto del mundo la obesidad es un problema..la buena alimentacion es la base de nuestra buena salud..
comer saludable podemos decir es comer lo suficientemente pero una buena alimentcion no quiere decir comer poco mucha gente cree que comer poco es comer saludable pero una buena alimentacion se basa en comer lo suficientemente balanceado debemos comer la suficiente calorias para poder quemar esa calorias...
tomar agua y dejar de tomar otras bebidas que mas de quitar la sed no esta dañando mucho hay quienes dicen que tomar refresco puede ser poco mal pero la verdad al tiempo empezamos a darnos cuentas de muchas situaciones como el diabetes..
en nuestro trabajo comer sano es mucho mejor que comer poco debemos comer vegetales y frutas para poder estar lo suficiente alimentado en esta temporada de verano donde el calor es muchas pesado que atacar un incendio...
No hay comentarios:
Publicar un comentario