cuando nos falta el potasio.............

cuando mas necesitamos energia en estos tiempo donde la temperatura y la humedad esta tan fuerte cuando mas sevicios y llamados de emergencia se incrementa por la sequia...incendios de maleza y pastos y algunos incendios forestales hay en este verano seco...el potasio nos falta en nuestro organismo

porque a veces vemos a muchos bomberos quejarse de dolores y calambres estar apunto de morir..el consumo de potasio es bueno cuando no estamos acostumbrado de consumir otras cosa mas que pura comida ricas en grasa..

consumir banana recomienda algunos especialista para evitar los calambres y el agotamiento a veces el consumos de potasio que es un mineral que se da en carnes y vegetales nos da un poco mas de energia

consumir por los menos una banana diaria e hidratarse bien nos recomienda algunos experto en esta temporada seca donde prevalece las altas temperatura acompañado de unos ejerciso...

MANTENTE SIEMPRE ENTRENANDO