TORTILLAS,TACOS,TORTAS,TRAGOS,TRIGLICERIDOS,TOSTADAS SON LAS VITAMINAS DEL BOMBEROS
SI TIENES UNA PANZOTA DE SEGURO VAS A SER CAPITAN...
LA FALTA DE UNA BUENA ALIMENTACION Y LA FALTA DE HACER EJERCISIO ES LO DE HOY EN BOMBEROS EN MEXICO..
POR ESO NOS GRITAN BOMBEROS TRAGONES POR ESO ESTAN PANZONES Y MAS SI NO HACEMOS EJERCISIO Y NO HACEMOS ALGO POR NUESTRA SALUD...
La vitamina T del bombero es cuando no medimos nuestro alimentos y estamos es una epoca de frio cuando no hacemos ejercisio...empezare este año a hacer algo por mi salud entre a un programa de salud pero la verda la deje y cuando veo casos me da miedo pensar que un dia me llegara a pasar..
cuantas veces nos gritan cosas y nos dicen cuando muchos traen esa masa grasienta que tenemos y esos son los bomberos...no le digo ese es mi capitan.... y si asi esta el capitan como estaran los bomberos..
cuando entramos a la edad de los 40 años estamos viendo muchas cosas algunos le salen canas otros se le cae el pelo y a otros le crece la panza por eso hay mucha obesidad en mexico que los programas de salud no son suficiente y ahi tenemos bomberos con obesidad morbida y son todos unos capitanes y la verdad creo que voy a ser capitan por que tengo una panza como la de mi capitan....
haremos todo lo posible por estar bien ejercisio y dieta..balanceada dejar de tomar algunas cosas que nos dan los comerciales o promociones de la tiendas comerciales o la television
la vitamina que es del bombero es la T..tacos ,tortas y tostadas..trigliceridos y tragos de soda o cerveza..y ahi estan pasando de peso listo para ser nombrados capitanes..
la obesidad y los problemas de las diabetes en bomberos no es controlada ni llevada por nadien..subir una escalera hacer un espacio confinado y algunas maniobras por esos bomberos panzones que tenemos es bajar el ritmo al departamento por eso voy a empezar a hacer algo por mi salud...cuando a veces vamos a un llamado siempre nos vemos unos a otros agotados subir y bajar manguer poner sistema nos da hueva y ver a mi capitan panzon sin hacer nada porque nos dicen que tal si le da un infarto en poner una manguera o un repartidor..
cuando entras a bomberoa a veces te vez en la foto y dices que delgados estaba cuando entre pero al transcurrir los años te ves de nuevo y ves la diferencia que gordo estas que te dieron clmbusterol o ke chingados y de bomberos pasas a ser maquinista ya que para ponerte un equipo de combate tardas mas tiempo y si te quieres poner un SCBA tardas y si tienes que entrar a un incendio de casa te mueres de un infarto y asi va el caminito de los grados en mexico..y si no de que otra manera se da....
Muchos departamentos tiene un gimnasio y la verdad le sacamos la vuelta siempre tenemos algo que hacer tenemos otro trabajo o un que hacer que inventar menos hacer algo por nuestra salud..y los gimnasio vacios de los departamento y los bomberos tragando comida rica en grasa y otras cosas pero cuando hay un llamado ahi andamos tirando todo eso..nos cansamos,nos agotamos,nos devanecemos y no sentimos todos unos heroes para una sociedad que nos ven tragando siempre y sin hacer algo por nuestra salud..
cuando fue la ultima vez que te sentiste mal en un servicio por no hacer ejercisio o correr o algo asi..siempre mentimos y nos presentan como unos heroes pero jamas entrenamos y practicamos y cuando algo se presenta vemos como tardamos en hacer algo por falta de eso.....y es por nuestra salud estar bien....
por algo empezare este año en hacer ejercisio pero mientras disfrutemos este mes de comer de todo y empezar en enero a llevar una buena salud..pero si algo nos pasa en este momento...ahi esta el detalle ...
MANTENTE SIEMPRE ENTRENANDO
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