ESTAS PREPARADO PARA LA TERCERA EDAD COMO BOMBERO

aparecen las primeras canas,los dos o tres kilos qu aumentamos en el invierno se resisten a abandonarnos en primavera,cuesta mas sacudirse a la mañana los rastro de una noche de fiesta...el cuerpo nos advierte: ya somo unos adultos,podemos deprimirnos por aquellos de que¨todo tiempo pasado fue mejor¨o regocijarnos con una buena noticia de que por 23 años mas estaremos transitando la mediana edad.......un dia platique con mi compadre que tambien es bombero y estabamos hablando que los bomberos que entramos en una generacion teniamos alrededor de 25 años y ahora algunos tienen cerca de 40 años y creen que todavia estan jovenes...creo que nos debemos cuidarnos mas ahora que estamos con el tiempo..pasando por una etapa mas...la tercera edad...algunos compañeros tienen mas edad que nosotros y veo cada dia como van sufriendo los estragos de la edad (enfermedades)....algunos nunca supieron que era el fitness...ejercisios y otros bomberos mas jovenes se creen unos superman..dice mi compadre que a veces trabajan sin equipo,en los accidentes cargar una herramienta es dificil,en los rescate se cansan,se fatigan,cuando levantan equipos se ven demasiados cansados y algunos fuman y tienen una vida sedentaria,pero siempre se le dice en tu salud lo hallaras...creo que hay que estar preparados para la tercera edad es hora de actuar...cuando estabamos en la escuela primaria y secundaria nos daban educacion fisica y era obligatorio ahi no deciamos nada..porque si no nos daban de baja..y en la preparatoria mas todavia..teniamos que hacer ejercisio..ahora nos hacemos que no podemos o ponemos algo de pretexto asta quenos diga un estudio medico que andamos mal..cuantas gentes o bomberos utilizan algunos productos para bajar de pesos..complementos alimenticios o se ponen a dieta descuidando por completo las cantidades de carbrohidratos y proteinas que tenemos que comer...hacer ejercisio nos beneficia mas que nuestro trabajo es tan duro y mas aun que la zona donde vivimos el calor es bastante fuerte...

dejemos ese mito o tabu de los medicamentos o coplementos o hierbas..algunos ven mucha television o revista donde ven al antes y despues con ciertos productos..algunos asta la recomienda..es buenos pero yo digo que por el tipo de trabajo que tenemos eso no sirve..asta toman agua energizantes y todo eso..la mercadotecnia nos esta dejando abajo..asta algunos recomiendan MORINGA